怎样快速为头发补充营养？_健康经验_快速问医生

概述

如果人体的头发营养跟不上的话，往往会出现头发干枯和分叉等等不好的现象，甚至是一些人有严重的脱发问题出现，所以，平时应该加大对于头发营养的补充。

步骤/方法：

1 平时在洗头的时候可以使用啤酒来进行滋补头发，具体方法是先使用洗头膏进行清洗头发的污垢，然后在脸盆的水中加入一些啤酒，进行搅拌后，进行头发的清洗，这样能够帮助人体保护发囊，防止脱发的产生。

2 可以使用鸡蛋清来对头发补充营养，方法是在洗净的头发上涂抹鸡蛋清，然后使用手揉动头发五分钟，促进头发对营养物质的吸收，能够很好的帮助头发滋补营养。

3 对于平时有经常熬夜习惯的人，内分泌往往比较紊乱，脱发现象比较严重，平时可以多喝一些黑芝麻糊来进行头发的滋养，能够一定程度上改善脱发的现象，但是最好还是少熬夜。

注意事项

平时所吃的食物当中很多都能够帮助人体预防各种疾病的发生和发展，平时应该很好的利用它们这些作用，增进人体的健康。

怎样快速为头发补充营养？