小孩子多吃蔬菜有什么好处呢？_健康经验_快速问医生

概述

平时很多家长觉得孩子应该吃一些有营养的东西，所以就会买一些比较大补的补品还有那些药品来给好矮子补充营养，很多家长都会忽略蔬菜带给大家的营养，所以下面来告诉大家蔬菜对孩子的好处。

步骤/方法：

1 首先蔬菜里面有很多的维生素。很多的维生素的来源都是在蔬菜里面，一般的维生素A.b.c等维生素都是在蔬菜里面提取的，而且直接吃的话就是直接补充维生素，所以这是很直接补充维生素的方式。

2 其次蔬菜是对肠胃的消化比较好。很多的人觉得多吃油多的东西就会对排泄很好，这样的话就不会大肠干燥，这样就错了，因为多吃蔬菜才比较容易吸收，这样才会更容易排泄，对肠胃也没有太大的负担。

3 最后蔬菜里面的有害物质比肉类要少一些。很多的肉类产品都是用饲料等催化剂催起来的，很快就能吃，但是蔬菜不一样，蔬菜是在缓慢的一步一步的成长，这样的情况下就比肉类里面的有害物质少，多吃这些比较安全。

注意事项

平时吃蔬菜的时候尽量要给孩子变着花样的吃，最好是经常换蔬菜，不要每天都吃那样蔬菜，平时给孩子吃，最好买一些比较新鲜的蔬菜。

小孩子多吃蔬菜有什么好处呢？