喝酸奶需要注意哪些事项？_健康经验_快速问医生

概述

我们很多人都喜欢喝酸奶，因为酸奶可以很好的给我们提供充足的营养，但是喝酸奶也需要注意很多问题，那么喝酸奶需要注意哪些事项呢？

步骤/方法：

1 首先，酸奶不能加热后食用。我们很多人都喜欢在冬天的时候把酸奶加热后饮用，其实这样做只会把酸奶里的乳酸菌杀死，我们再喝这样的酸奶是没有任何营养的，所以我们不应该把酸奶加热后再食用。

2 其次，不能空腹的时候喝酸奶。我们很多人都喜欢把酸奶当早餐来喝，其实这样做是不对的。因为空腹的时候肚子里胃酸很容易就会把酸奶里的乳酸菌杀死，这样的喝法对我们的身体是没有什么营养的。

3 最后，喝完酸奶后一定要漱口。因为酸奶的酸性对我们的牙齿有很大的危害，喝完牛奶后不漱口的话容易引起龋齿，所以我们应该在喝酸奶后用开水来给自己漱口。

注意事项

酸奶的营养价值很高，对我们的身体有很好的功效，但是一定要注意喝酸奶需要注意的事项，只有这样，我们喝进来的牛奶对我们才真正起到最好的功效。

喝酸奶需要注意哪些事项？