如何有效防止眼干的发生？

概述

如果人体内出现缺水，或者是用眼过度的话都很容易造成眼部发干的现象出现，平时在注意用眼卫生的同时还要加强对于眼部的护理，这样才算是科学的用眼。

步骤/方法：

1 平时的饮食应该注意对于眼睛的保养，多使用菊花进行泡茶喝，可以很好的补充菊花中的营养元素，对于眼睛可以起到很好的明目的功效，或者多泡些枸杞子来喝，效果也是不错的。

2 平时还要对吃一些猪肝，肝脏有很好的排毒功效，可以帮助眼睛进行明目，有效的排除眼睛中的杂质，对于防止眼睛出现干涩有很好的缓解作用，适合多吃。

3 平时如果眼睛出现发干和发涩的现象，注意多使用热毛巾进行敷眼，能够促进眼部的血液循环，并且有利于营养物质输送到眼部，同时还能减少眼部的疲劳感。

注意事项

大家一定要做好相应的预防很保健工作，这样才能够保证好良好的身体健康，否则身体不但会受到影响，更会导致各类疾病的发生。