正确的刷牙方法是什么

概述

现在有好多的孩子都不会刷牙，都只是轻轻的带一下就算了，有的还需要家长督促或者亲自给孩子刷牙，以至于现在有好多的孩子牙齿一半都坏掉了，下面就教大家怎么正确刷牙吧

步骤/方法：

1 首先在选择牙刷的时候要选择软毛的小头型的牙刷，这样有利于牙刷在口腔内的转动，我们刷牙时要刷牙齿的五个区域，第一个是上牙面，将牙刷向上倾斜45度放于牙齿与牙龈连接处轻轻颤动4-5下后向下带下牙面，依次向前挪动一点点按同样方法去刷，从左到右还是从右到左可以自己定，直到整个上牙面刷完。

2 第二个是刷下牙面，也是将牙刷向下倾斜45度，也是放于牙齿与牙龈连接处轻轻颤动4-5次向上带下牙面，依次向前进行刷牙，第三个是上前牙内侧将牙刷垂直放于内侧，上下轻轻颤动4-5下，然后将牙刷向下垂直放于下前牙内侧轻轻颤动4-5下。

3 最后是我们的大牙面，将牙刷平放于左侧下大牙面上稍微用点力前后颤动4-5次，向外挪动一点点同样方式刷牙，然后转右边也是同样方法刷右侧大牙面，上面大牙面也是同样刷牙方法。这样整个口腔的牙齿就都刷到了。

注意事项

1.每次刷牙的时间不得少于3分钟，最好3-5分钟。2.千万不能横向刷牙，要上下刷牙。3.每天都要保证早晚都刷牙，尤其是晚上睡觉前吃完东西要刷牙。4.一定要按照正确的刷牙方法去刷牙，保护好牙齿。