吃什么对治疗高血脂有帮助作用？_健康经验_快速问医生

概述

高血脂是很多中年人老年人容易得的病，大多数都是发病时吃各种各样的药，其实很多吃的对治疗高血脂有帮助，接下来，就让我告诉大家吧

步骤/方法：

1 第一就是黑木耳，因为黑木耳中含有的热量比较少，所以对血压不会有太大的压力，还有就是黑木耳中含有的铁元素是丰富的，可以帮助人体合成比较多的血液，对预防高血脂很有好处！

2 第二就是牛奶，经常喝牛奶的人，不会出现太大的心血管疾病，那是因为牛奶中含有的脂类物质比较少，同时营养丰富，蛋白质和矿物质比较多，是很好的补品！

3 第三就是蘑菇，蘑菇作为一种真菌食物，对预防高血脂也是很有帮助的，因为蘑菇中含有比较多的不饱和脂肪酸，是可以帮助我们人体缓冲过多的脂类物质的，对治疗高血脂有很好的帮助作用！

注意事项

关于饮食方面，我们还有很多需要学习的，希望我说的这些，可以对大家有那么一些作用，最后希望我们大家都可以吃的健康，健康的饮食。

吃什么对治疗高血脂有帮助作用？