平时应该怎样进行养发？_健康经验_快速问医生

概述

对于自己头发不是很好的人，平时应该加强头发的护理工作，这样可以有效的改善头发的营养，使得头发乌黑靓丽，能够很吸引路人的眼球，增加自己的自信心，那么，平时应该怎样进行养发？

步骤/方法：

1 平时应该在饮食上多摄入一些花生和核桃以及杏仁，这些食物中的微量元素比较丰富，并且含有的油脂也很多，常吃可以增加人体的气血，对于人体的养发有很好的促进作用。

2 平时要多使用黑芝麻或者是何首乌来进行洗头，这些物质对于改善头发的营养非常的有帮助，方法是把它们进行碾碎，在洗头的时候涂抹到头发上，按摩几分钟后洗去就可以了。

3 平时多使用木梳子进行梳头，可以很好的防止静电对于头发的损害，少用塑料梳子进行梳头，并且能够很好的防止头屑的产生，桃木梳子对于头发的保养更有好处。

注意事项

平时所吃的食物当中很多都能够帮助人体预防各种疾病的发生和发展，平时应该很好的利用它们这些作用，增进人体的健康。

平时应该怎样进行养发？