吃草莓对身体的好处_健康经验_快速问医生

概述

草莓是许多女孩子的最爱，长得好看而且还是甜甜的很是好吃，现在草莓是越来越多了，随之出现的还有草莓汁，草莓饮料还是很多的，既然大家这么喜欢草莓，当然和草莓的很高的营养价值还是分不开的，下面我说说草莓的好处

步骤/方法：

1 首先，草莓的一个作用是能明目就是有助于提高视力。因为草莓中含有大量的能合成维生素A的重要物质胡萝素，然而维生素A是一种利于眼睛的维生素。所以草莓可以提高视力，所以近视以及经常大量用眼的应多吃草莓

2 其次，草莓还有能预防得癌症的作用。因为草莓中富含鞣酸，这物质是能吸收人体内的能致癌的物质，所以达到预防癌症的作用

3 最后，草莓还是一种能滋养胃肠道和预防贫血的好水果。草莓中含有大量的营养物质，葡萄糖以及维生素等一些物质，达到滋养胃肠道的作用还有就是预防贫血，贫血的人应该多吃点草莓

注意事项

在吃草莓的时候，你必须要清洗干净草莓，因为草莓是长在地上，会受到泥土和细菌的污染。还有的就是不要吃畸形的草莓，因为这些草莓极大可能是用了激素的，特别是孕妇和小孩切记不能吃畸形的草莓

吃草莓对身体的好处