如何提高男性性能力？

概述

在很多人们的印象中，身材越高大的男性，性能力会越强，其实这并不是绝对的。要想有很强的性能力战斗的更持久，良好的身体素质是一方面，另外心理素质、经验也非常关键，这样才能控制好自己的节奏，下面我们就来学习几个提高男性性能力的方法。

步骤/方法：

1 加强身体锻炼：运动能够从根本上提高身体素质，对促进性能力也很有帮助，而且适量的运动还能保持身体健康。可谓是一举两得。

2 科学研究证明，鱼肉含有丰富的磷，对于男女性功能保健十分重要，有“夫妻性和谐素”之说，所以常食鱼肉有助于男性性能力的提高哦。

3 冷热水交替浴：冷热水交替浴是常见的一种提高男性性能力的方法，在进行冷热水交替浴时，最好在一定的室内温度，防止感冒，在浴缸内充分温热之后再出浴缸，给阴部施加冷水，待3分钟左右，阴茎、阴囊收缩之后再入浴缸，如此反复3-5次后即可结束。所以要想打持久战不防先来个冷热水交替浴吧！

注意事项

另外，如果身体里的磺缺乏或不足会导致男性性功能衰退、性欲降低，海藻类含磺量超过其他动植物，因此，要经常服用一些海藻类食物，如海带、紫菜、裙带菜等。