推荐几款减肥粥_健康经验_快速问医生

概述

粥几乎是我们每天早上的必需品，易于消化，而且营养也很好，各种口味的粥满足不同人的需求，我平常就是很喜欢喝粥的。粥各种各样的都有，同样的也有减肥粥，对于我们减肥有好处，那么有什么粥是减肥粥呢？

步骤/方法：

1 香蕉粥，这种粥听过的人应该还是比较少的，但是却是对我们减肥很有好处的，香蕉本身就有通便的作用，先是用平常的方法熬粥，之后去香蕉捣成泥，将香蕉泥和白糖加入到粥里面知道煮沸就可以了。

2 芝麻粥，用适量的黑芝麻和粳米，将芝麻洗干净，然后就是放到锅中炒熟，然后碾磨成末，然后和粳米一起熬煮成粥就可以了，这种粥常吃会非常有用。

3 蜂蜜粥，蜂蜜也是一个比较好的减肥食品，蜂蜜粥大家也可能听说的比较少，但是这个的确是有益于减肥的普通的方式熬粥，等到快要熟的时候加入适量的蜂蜜，直到煮沸，连续几天可以起到润肠通便的作用。

注意事项

喝粥不仅易于消化，对我们的身体也是有好处的。但是平常生活中也不能因为减肥就只是喝粥解决问题，还是需要合理的膳食，不至于让自己的身体健康受到威胁，

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