秋天感冒可以多吃哪些食物？

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2013-10-11 22:51:10
概述

在秋季的时候许多的人都可能会患有感冒，其实患有感冒的时候可以通过多吃一些富含维生素的蔬菜和水果，这样可以缓解病情，那么秋天感冒可以多吃哪些食物？

步骤/方法：

1 患有感冒可以多吃一些菠菜，菠菜富含维生素A，它可以增强自身的免疫力，对感冒病毒产生抵抗力，同时可以强健咽喉和肺部的黏膜，保持它们正常的新陈代谢，所以在日常的生活中可以多吃。患有感冒可以多吃一些银耳，银耳可以养肺，也都能起到清心润肺，防治呼吸系统、消化系统疾病的作用，这样可以缓解感冒的病情，所以平时可以多吃一些银耳。

2 患有感冒可以多吃一些胡萝卜，胡萝卜含有较高的类胡萝卜素，这些物质有利于促进脂肪的新陈代谢，对于感冒的患者来说非常的有用，所以可以在日常的生活中多吃一些。

3 。患有感冒可以多吃一些银耳，银耳可以养肺，也都能起到清心润肺，防治呼吸系统、消化系统疾病的作用，这样可以缓解感冒的病情，所以平时可以多吃一些银耳。

注意事项

感冒虽然不是一种严重的疾病，但是必须要多重视，在日常的生活中可以多吃一些有利于身体的食物，这样可以起到一定的治疗作用。

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