夏天有比防晒霜还好的水果么？_健康经验_快速问医生

概述

在夏天，因为需要防晒，所以我们会选择去涂抹一些防晒霜，那么在我们平时吃的东西中，有没有比防晒霜还好的水果来帮助我满防晒了？

步骤/方法：

1 第一就是橙子，因为橙子中含有大量的维生素C和一些胡萝卜素，这些物质对促进我们血液的循环很有好处的，同时含有的柠檬酸是可以帮助我们排出我们在夏天体内的有毒物质的，所以对防晒很有好处的！

2 第二就是猕猴桃，因为猕猴桃中含有的氨基酸种类是非常多的，而我们的皮肤就是由蛋白质组成的，所以我们吃猕猴桃是可以帮助我们增强我们皮肤的抵抗力的，对防晒也是很有好处的！

3 第三就是番茄，因为番茄中含有一种抗氧化物质，所以对我们皮肤受到的紫外线的刺激是很有抵抗作用的，同时番茄还可以修复我们被轻微晒伤的皮肤！

注意事项

对于怎么养生，单单靠我说的一些小方法，还是有缺陷的，我说的。只能作为大家参考的依据，具体怎么养生，我们还需要自己去实践，自己去体验。

夏天有比防晒霜还好的水果么？