老年人不宜吃什么？

概述

关爱老年人是我们每个人应尽的责任和异物，因为老年人的体质比较差，所以老年人的饮食方面就非常重要，有很多东西是不能吃的。现在我就给大家讲一下老年人不宜吃什么？

步骤/方法：

1 首先是大家很喜欢吃的鱼子了。鱼子好多人都喜欢吃的，因为它的味道非常鲜美，而且营养又十分的丰富，但是鱼子却不适合老人吃，因为鱼子的胆固醇含量太高了，会影响到老人的心血管健康的，还有鱼子很不容易笑话，老年人的消化系统老化了。

2 豆腐。豆腐可是很美味的，特别是老方法做的卤水豆腐，那是一个香啊，来年人呢有些喜欢热腾腾的豆腐，这样是十分不好的，老年人要尽量不吃豆腐，豆腐会引起老年人肠胃不适的，而我们年轻人肠胃活动比较好，就没有这个问题。

注意事项

让老人多吃一些营养价值高但却易消化的食物是再好不过的了，像吃馒头就比吃米饭好，老年人不容易，大家多花一些时间关爱他们吧。