眼睛干涩怎么办呢？？_健康经验_快速问医生

概述

我有时候看书或者看电脑久了，就会觉得眼睛很干涩，都不敢戴隐形眼镜，害怕眼睛干。最近我对眼睛干涩研究了一下，我自己经常采用以下几个方法，非常有效果。

步骤/方法：

1 相信大家小学的时候就有学过怎么做眼保健操了，但是很多人之后都没有坚持下来。其实呢，如果每天坚持下来，能够有效促进眼部的血液循环，对于减轻视疲劳很有效果。

2 热水有助于血液的循环，所以呢，我们如果在洗脸的时候把脸浸在温水里面，或者呢，是用热的毛巾热敷眼睛。当热毛巾靠近了眼部，能够有效促进血液循环，恢复睑板腺功能，因此眼睛会觉得非常舒服。

3 绿茶其实有减轻辐射的功效，我认为特别对经常需要坐在电脑面前的人来说，多喝绿茶是不错的选择。绿茶茶叶的成分，能在人体内转化为维生素A，常喝茶水，不但能减少电脑辐射对人体的伤害，而且还能够预防干眼症。

注意事项

相信大家只要做好以上几点，并且注意休息，不过度用眼，相信眼睛干涩的情况很快会有所缓解的。如果真的还没有效果可以去医院检查一下。

眼睛干涩怎么办呢？？