哪些食物有利于治疗便秘？_健康经验_快速问医生

概述

在日常的生活中便秘是一种常见的疾病，一般患有这种疾病会对患者的生活造成影响，其实是可以通过食物缓解病情的，那么哪些食物有利于治疗便秘？

步骤/方法：

1 患有便秘的患者可以多吃一些芹菜，芹菜富含纤维素，同时含有脂肪的含量非常的低，在消化芹菜时消耗的热量会比芹菜含有的还高，这样有利于消耗身体的脂肪，对于便秘有非常好的作用。

2 患有便秘的患者可以多吃一些香油，香油具有润肠的作用，对于通便润肠也是有着一定的功用的。患者可以在吃凉拌菜的时候用一些香油，同时也不会对减肥造成什么不利的影响。

3 患有便秘的患者可以多吃一些酸奶，酸奶可以对胃肠起到很好的调理作用，尤其是活菌的纯酸奶可以起到非常好的通便润肠作用，所以在日常的生活中可以经常喝一些酸奶。

注意事项

便秘虽然不是一种严重的疾病，但是如果患者不引起重视，可能会对身体造成严重的伤害，所以平时可以通过食物治疗便秘症状。

哪些食物有利于治疗便秘？