夏天去火的食物

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2013-10-02 13:17:15
概述

夏天这个季节中，最为明显的就是天气的炎热，然而在这个时候我们应该怎么办呢，首先我应该吃一些夏天可以帮助我们去火的食物

步骤/方法：

1 首先是绿豆，绿豆在夏天的时候是我们经常看到的，然而他也有自己的功效，首先绿豆可以帮助我们提供很多维生素和营养，然而在夏天的时候绿豆还可以帮助我们降火

2 其次是黄瓜，大家都知道黄瓜当中有许多的水分，然而我们咬一口就可以看到他的水分了，在夏天的时候我们上火很多原因都是因为上火，然而在这个时候黄瓜可以帮我们降火

3 其次是海带，海带是我们经常吃的东西，然而我们在夏天的时候也会经常吃，因为海带可以夏天的时候可以帮助我们预防上火，他体内有一种营养物质可以帮助我们

注意事项

最后我希望大家可以顺利的完成养生，因为只有拥有一个好的身体，才可以做更好的事情，没好一个好的身体那么什么事情都不能做

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