假性近视该怎么办？

概述

假近视不是真正的近视，只要好好调整，平时多注意，还是可以预防的，我最近看书越来越模糊，以为是自己近视了，很紧张，到医院看了才知道，我只是假近视，还没有近视，听了医生的建议，我现在眼睛越来越i明亮了。下面分享一下我的方法。

步骤/方法：

1 第一，我建议朋友们先去看一下医生，做一下视力测试，听取医生的建议，好好调整，如果确定是假近视不要惊慌，只要平时慢慢调整是视力会变好的。

2 第二，要保持适当的运动，因为运动可以保持人的身体健康，可以改善睡眠，运动还可以缓解我们的学习工作压力，平时可以打打球，跑步啊什么的，都可以强身健体，对假近视的治疗也是有好处的。

3 第三，不要吃过于刺激性的食物，平时不要吃太多热气的食物。多吃一些如花生，红枣，大豆等食物，对视力的改善是很有好处的

4 第四，要多出去走走，不要整天呆在房间里，不要整天都在看书。可以劳逸结合，出去散步，交朋友等，这样使得自己的心情也会好，还有室外可以晒太阳，看一些树木，看一些绿色的比如树木对眼睛的调节是很有好处的。

注意事项

假近视不是真的近视，不要盲目带眼睛，如果带眼睛了就会对眼镜有依赖了，不是近视也会变成真的近视了。在平时要给自己休息的时间，不要一直看着书，给自己的眼睛休息一下。