蜂蜜对人体有什么好处

七井520 分享 A-100%A+

2013-10-02 11:00:12
概述

大家都知道甜甜的蜂蜜是一种补品，大家都很爱吃蜂蜜，可是大家知道蜂蜜对人体有什么好处吗，现在就让我来告诉大家吧。

步骤/方法：

1 首先是护肤美白，每天将蜂蜜用少量水稀释后，均匀的涂抹在面部和手部，在按摩个十分钟左右，促进皮肤对蜂蜜的吸收，会使皮肤更加的白嫩和光滑。

2 其次是促进消化，早晨空腹时，将蜂蜜和水混在一起喝有助于消化，对便秘也有缓解作用，中午觉得吃撑了，也可以服用蜂蜜，对胃肠道的消化有很大的作用。

3 最后是改善睡眠，睡前来一勺蜂蜜加入水里，搅拌着喝，会使疲劳了一天的身体感到轻松，心情平静，消除疲劳，改善睡眠的质量，更快更香的进入睡眠。

注意事项

注意蜂蜜虽然好吃，但一定要注意蜂蜜和一些食物不能搭配在一起吃，对身体不好，像豆腐和韭菜这些食物，这个一定要注意了。

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