例假期间要注意卫生_健康经验_快速问医生

概述

女性例假期间身体是非常脆弱的，例假期间的身体抵抗力是非常差的，所以我们要特别注意例假期间的身体卫生，这样才可以保证我们不被细菌感染伤害。

步骤/方法：

1 最好保持卫生巾两个小时一换，曾有科学证明，卫生巾在用两个小时之后，卫生巾里面的细菌就会滋生，所以我们最好保持在两个小时后更换卫生巾。

2 要保证私处的卫生清洁，例假期间应该清洗身体，尤其是私处，有的人说例假期间不能洗澡，这些都是不科学的，例假期间要勤洗澡保持身体清洁卫生，减少细菌的存在。

3 我们只保持身体的清洁还是不够的，我们还要保证我们例假期间所用的东西的清洁。例如，在更换卫生巾时，我们要洗掉受伤的细菌再去更换等等一些小的细节。

注意事项

因为例假期间身体的抵抗力特别差，免疫力也不好，所以我们也要注意身体的温暖，冷了要及时添加衣物，保证身体的温暖，避免身体着凉，引起感冒，风寒。

例假期间要注意卫生