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2013-10-02 8:13:44人体内如果有大量的毒素积累,不仅会出现一系列的皮肤问题,比如皮肤粗糙,暗淡,皱纹明显增多等,还会使得血液的浓度变稠,导致人体血流不畅,出现血栓,心肌梗死等心脏疾病的发生,那么,多吃哪些水果可以帮人体排毒?
1 平时应该多吃柿子,尤其是工作环境中多排放的废弃的时候更应该多吃柿子,它能够使得吸入的废弃气体中的毒素更好的排除体外,作为交警和环卫工要多吃柿子,可以更好的进行清毒。
2 芒果里面含有的维生素a的含量比较高,它能够促进激素的分泌,其中的粗纤维能够帮助改善肠道,加快肠道蠕动,这样使得食物残渣在人体内停留的时间就会缩短,利于排毒。
3 草莓中的营养极为丰富,它含有十七中氨基酸成分,并且其中的维生素c的含量要比橘子高出三倍,并且草莓中有一种叫做冬氨酸的物质,能促进人体排出食物残渣。
所以平时对于不怎么关注排毒的人来说,多吃些芒果和草莓,能够让人体内的血液更加的轻松,肠道更加的干净,也更能有效的预防疾病的出现。
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