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2013-10-01 22:14:59随着社会生活节奏加快,生活压力增大。性成为了一种释放压力的好方法,但是很多男性朋友却因为阳痿早射而早成困扰。我们应该怎么办才能更持久呢。
1 有些人有自慰的习惯,其实这不是什么不好的习惯。但是我们必须要有节制,还有做爱也是一样的不要太过频繁,最好没周3次左右。
2 与伴侣发生关系过程中,不要操之国急。最好把主动权让给女性。而且要尽量减缓速度,避免过于刺激。建议延长前戏,增加一些富有情趣的阶段,至于要增加什么前戏,在这就不好说了,因人而异。
3 运动也是很关键的,有些人一味的吃补品,但是成效却不明显。这和运动有很大关系,因为你本身的体魄就不够强壮,灌再多的油水都会溢出来的。而且运动不仅可以强身健体,也可以增加男人的魅力。
发生关系要有周期性要有节制,平时就尽量不自慰,多做些运动,比如:打球,跑步,伏卧升。我们本来就很健康,没养成良好习惯而造成信心不足而已。希望此贴对你有帮助。
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