治疗高血压的饮食小偏方_健康经验_快速问医生

概述

高血压其实也是一种常见病了，我奶奶就患有高血压，有时候高血压犯了就会很难受，我看着她的时候心理更难受，这就找了些温和的方法，可以帮助到奶奶。

步骤/方法：

1 第一个就是芹菜粥。做法是连着跟的芹菜和粳米，这些都是看自己的食量就好。芹菜洗好后切成小指那么长的段，粳米淘一下和芹菜一起放到锅里，加一些清水，煮成粥就可以了。

2 第二种是菊花粥。把菊花茶喝完剩下的菊花末收集起来，每次加的量大概是粳米的20%。把菊花放碗里用笼蒸，然后再取出来晒干，磨成细粉末。粳米淘干净再加水放锅里煮，到粳米半熟的时候，再把干菊花加进去，继续煮，一直到米烂成粥就可以了。可以每天当晚饭吃的。

3 第三种是绿豆海带粥。绿豆俩把，海带和大米都取适量，看自己适量而定。然后把海带切碎和绿豆、大米放在一起煮成粥。这个可以当成晚饭吃。

4 还有胡萝卜汁以及胡萝卜粥同样可以起到降血压的作用。

注意事项

在吃药治疗高血压的同时，也可以试试这些小偏方，其实也是不错的，最起码对我们没害处。高血压病人一定要注意保持自己心情的愉快，不要过于激动和长期处于压力下。

治疗高血压的饮食小偏方