哪些食物能比较好的去火？_健康经验_快速问医生

概述

夏天容易让人上火，但是秋天的天气非常的干燥，更容易使人产生上火的症状，对于出现了上火体质，平时应该多注意吃些去火比较快的食物，这样能够有效的减少痛苦，那么，哪些食物能比较好的去火？

步骤/方法：

1 相对来说，苦瓜是最好的去火食物，对于人体的降火有奇效，平时可以凉拌或者是热炒，疗效都不错，如果受不了这种苦到头皮发麻的感觉，可以泡在盐水中一段时间，用苦瓜炒鸡蛋是一个很好的去火食谱。

2 平时多吃丝瓜对于上火引起的口腔溃疡预防和治疗效果比较好，它的一种对人体去火和滋润养颜的保健食品，平时容易上火的人建议采用丝瓜炒鸡蛋的方法来进行治疗。

3 对于秋天干燥引起的上火现象，最好的水果应当属于梨了，尤其是对于肺部引起的上火预防和治疗效果最好，能够帮助人体生津止咳，滋养肺部，并能很好的为身体补水。

注意事项

对于上火的人来说，平时的菜谱应该注意丝瓜炒鸡蛋和苦瓜炒鸡蛋的摄入，并且多注意吃梨，对于肺部和口腔以及肠胃都有好的去火功能。

哪些食物能比较好的去火？