防止老年痴呆的方法

概述

很多老人到了一定年龄会得老年痴呆症，这样可增加了家人的负担，其实老年痴呆是可以预防的，那到底怎样可以帮老人们避免犯病呢？我现在介绍几个方法给大家。

步骤/方法：

1 第一个方法就是在做给老人的菜里可以加入桂皮，或者桂皮粉，因为桂皮可以阻碍到体内一种造成痴呆的蛋白质的生成，这是经过了医生证实的，各位有老人的家里可以试试这方法预防老人的痴呆。

2 第二个方法就是尽量带老人出去走走，一方面锻炼身体，另一方面增加老人认识别人的能力，多参加社交活动很有效预防老人痴呆的，平时也跟老人多说说话聊聊天。

3 第三个方法就是实验证明过地中海式饮食可以保护大脑的功能，所以老人们可以适当喝点红酒，另外多吃鱼肉、水果、坚果，还有绿叶蔬菜。还有建议多喝苹果汁，因为苹果汁可以提高记忆力的。

注意事项

老人痴呆可以预防，希望这些方法对老人们有效，另外希望老人们自己也要注意点，每天要活的开心乐观的，这样心情好了，各方面能放松，身体也会好点。