常吃西红柿对身体好_健康经验_快速问医生

概述

西红柿是营养非常丰富的一种蔬菜，而且口感呢也比较的好所以深受咱们大家的欢迎，但是朋友们咱们虽然经常吃西红柿可是又有几个人能说出来它对身体的好处呢，下面咱们一起来看看吧。　　

步骤/方法：

1 首先呢吃西红柿有帮助咱们调节肠道环境的好作用，比如咱们平时肠道里堆得一些垃圾排不出去，这个时候呢西红柿就可以来帮忙因为西红柿含有很丰富的食物纤维它的清除肠道残渣效果非常的好。

2 其次呢吃西红柿还有解酒的功效呢，比如咱们夏天大部分朋友都有喝啤酒降温的习惯但是有时候就会喝多或者喝醉，最好的办法呢是在喝酒的同时吃西红柿来佐酒、或者是酒后喝一杯西红柿汁就可以了哦，因为西红柿中含有大量的柠檬酸、有机酸等等一些物质可以帮助咱们代谢身体内的酒精及时排出去呢。

3 还有一点就是西红柿可以帮助咱们防暑降温呢，特别是炎热的夏天吃不下饭而且气温高的时候容易中暑，咱们可以吃西红柿来缓解这些不适症状，因为西红柿含有很丰富的钾，而钾呢刚好就是可以帮助咱们排出体内热量的。

注意事项

咱们吃西红柿的时候一定要注意不要吃太硬的或者是买的时候不要买硬硬的西红柿认为这样比较好存放，其实这样的西红柿吃了对咱们的身体健康不利。

常吃西红柿对身体好