桂枣山药汤可以帮助人体补脾

概述

如果人体的脾脏功能出现问题，会出现上火，内分泌紊乱等状况，如果时间一长，会容易其他脏器官的病变，所以如果一个人出现了脾虚的情况，应该及时的进行饮食方面的调理，瓜枣山药汤就是一个很好的食补方法。

步骤/方法：

1 人体如果出现脾虚的情况，就需要增加人体的益气，所以常喝桂枣山药汤可以起到这个作用，具体使用到的原料油三百克的山药，十二颗红枣，少量的砂糖和二两的桂圆肉。

2 具体做法是事先把山药进行去皮处理，然后切成小块，和用水泡软的红枣一起放入到锅里，加入适量的清水进行煮沸，直到变熟为止，然后放进去砂糖和桂圆，等到煮熟就可以进行使用了。

3 这个方法对于平时脾虚的人和胃肠道功能不好的人很是适合进行调补，因为多喝可以增加人体的气血，并且可以强健脾脏，帮助开胃。

注意事项

注意放入桂圆后仍然要继续进行煮沸，直到桂圆呈现散开的状态为止，这个时候就可以进行食用了，平时多吃些红枣能很好的健脾。