如何预防牙齿的变黄

概述

生活中有很多牙齿黄的人，牙齿很黄的话很可能给人产生那个阴影，不敢和别人张大嘴说话，那么在我们生活中怎样预防牙齿变黄呢，下面小编给您说说。

步骤/方法：

1 多喝水。因为水中含有我们人体需要的氟元素，氟可以增加我们牙齿的釉质，还可以起到坚固牙齿的作用。在我们的日常生活中，最好不要和纯净水，因为纯净水中会缺少我们人体中需要的微量元素。

2 奶制品。奶制品中含有很多的钙物质，它是我们人体中需要的钙物质中最好的来源，所以在我们的日常生活中不可以缺少奶制品，尤其是儿童和孕妇更不能缺少钙物质。

3 嚼口香糖。现在有专家表死在我们没事的时候可以嚼口香糖，这样不仅可以美白我们的牙齿，还会起到放松心情的作用。

注意事项

牙齿如果变黄的话，可以通过很多方法使我们的牙齿变白，比如说用超声波洗牙，做美白牙齿手术，但是这些方法都会对我们的牙齿多少会有副作用。