性功能障碍在生活上需要注意什么？_健康经验_快速问医生

概述

最近我的同事小王因为和妻子的夫妻生活不和谐，这几天都感到不好过，我也看到他的伤心，于是就去了医院问了一下医生，医生跟我说了不少的知识，我来跟大家分享一下。

步骤/方法：

1 在平时穿一些棉质的衣服，或者是可以在平时选择裸睡。因为这样可以做到皮肤很好的散热，而且也能在平时的压迫中释放出来，避免瘙痒的情况，同时也可以减少我们阴囊的温度，提高精子成活效率。

2 放松心情，卸下心理的负担。因为很多朋友都认为性爱是不干净的事情，相反，我们需要了解性知识来避免错误的压力，而且要注意避免过度的性生活，造成身体的损害。

3 加强身体的积极锻炼，提高性爱质量。适度的锻炼可以让我们有放松的心情去做爱，能够达到意想不到的效果，同时要注意通过锻炼来提高我们身体的射精时间和坚挺时间。

注意事项

注意平时对性器官的养护，避免过度性交，同时要注意坚持，因为预防性功能障碍是长期需要坚持的事情，同时要注意减肥。

性功能障碍在生活上需要注意什么？