可以有效的抵抗电脑辐射的食物有哪些？_健康经验_快速问医生

概述

现在的人，越来越多的要接触电脑，而且很多还是一碰就是好几个小时，尤其是那些上班族，搞不好会一整天都得面对着电脑，那么有哪些食物是可以很好的帮我们抵抗电脑辐射的呢？

步骤/方法：

1 首先，多吃香蕉。我们很多人都知道香蕉的营养价值很好，而且还可以很好的帮我们蠕动肠胃，解决便秘的问题，不仅如此，香蕉还是我们抵抗电脑辐射的最有效的水果之一。所以在平时的时候，我们可以多吃些香蕉。

2 其次，多吃西红柿。我们很多人都喜欢西红柿，不仅因为其丰富的营养，还因为它可以很好的帮我们抵抗电脑辐射。因为西红柿可以有效的阻止紫外线。辐射等对皮肤的伤害，对于皮肤起着重要的保护作用。

3 最后，多吃黑芝麻。我们很多人都知道黑芝麻含有丰富的蛋白质，而蛋白质可以很好的增加我们细胞的免疫力，可以很好的抵抗外界的辐射。所以在平时我们的电脑族可以多吃些黑芝麻，这样就可以很好的帮我们抵抗电脑辐射了。

注意事项

我们很多时候不得不面对电脑，因为电脑已经慢慢的成为了我们生活的必须品。我们不是应该怎样不使用电脑，而是应该增强自己的抵抗电脑辐射的能力。

可以有效的抵抗电脑辐射的食物有哪些？