减少烤肉对身体的伤害

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2013-09-30 20:09:30
概述

夏天的时候在路边来一些烧烤，在来一打啤酒或者是冷饮，是不是真的很爽，但是烤肉是很不健康的，那么要怎么吃才能减少多身体的伤害呢？

步骤/方法：

1 第一个就是在吃烤肉的时候最好不要搭配喝可乐，因为可乐中含有一定成分的咖啡因，而咖啡因是会加速烧烤的食物分解后里面的一些碳离子的活动的，这样会进一步的导致我们的身体内很大一部分的的钙离子的流失。然而我们的人体有自行修复的功能，一旦当我们身体的钙质严重流失的时候，我们的身体就会自然而然地去产生更多的骨细胞。而这样的过多的产生骨细胞，是很容易发生病变的，进一步导致骨癌的发生。

2 吃烧烤的时候就要注意搭配一些新鲜的蔬菜水果，因为蔬菜水果里面含有丰富的的维生素C，而维生素C是可以减少致癌物的产生。从而减少烧烤对于身体的危害。

注意事项

烧烤不仅仅是因为不干净，而且是含有很多的有害物质。对于我们的健康，是有很大的伤害的，我们一定要尽量避免少吃烧烤。

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