预防低血压

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2013-09-30 20:38:49
概述

我想我们大家都知道高血压这种病，高血压很容易引起中风，和脑淤血，是一种高危的病症，但是还有一种低血压也不容忽视，下面我们看看怎么预防低血压。

步骤/方法：

1 不管是晚上还是中午，睡觉的时候最好用高一点的枕头，可以防止低血压。

2 早晨我们起床不能突然坐起，要慢慢的变换身体的方向再慢慢的坐起来，不然很容易引起血压下降。在蹲下去，起来的时候，也不能过猛，也要慢慢的起来。

3 洗澡是每个人都避免不了的，但是洗澡也是有学问的，水温要适中，不能太热，也不能太冷，水太热的话，会导致血压降低，水要是太冰，就会升高血压。

4 我们在一个很闷的环境中不能待时间长，时间长了就会出现头晕，血压降低。

注意事项

高血压和低血压是两个想法的，得病的条件也是想法的，所以我们要在生活中注意细节，能够保持一个良好的生活习惯，就能保证你血压的高低。

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