提高食欲的饮食有哪些？

概述

如果外界的气温干燥，往往会让人胃口不佳，出现食欲不振的情况，如果时间一长，很容易让身体出现营养不良等现象，严重的可能出现各种胃肠道疾病，使用，一旦食欲不好，应该通过饮食提高食欲，那么，提高食欲的饮食有哪些？

步骤/方法：

1 对于平时食欲不振的人可以多吃些胡萝卜来进行改善，具体的做法是把胡萝卜洗净后切成细丝，加入适量的食醋，然后放些许白糖进行搅拌吃，能够很好的增加人体的食欲。

2 胃口不好的人可以吃些凉拌西红柿来进行治疗，方法是把新鲜的西红柿洗净后切成小瓣，放入一些白糖和适量的蜂蜜，进行搅拌均匀就可以了，酸甜可口，很是适合开胃。

3 可以使用番茄来熬汤，因为番茄钟含有大量柠檬酸，能够很好的促进人体的新陈代谢，并且能够增加人体胃液的分泌量，促进肠道内油脂的消化和吸收。

注意事项

注意对于出现了食欲不振和胃口不佳的人，一定要及时的进行饮食调理，增加食欲，否者很容易出现营养不良影响人体的健康。