多吃海带对我们有什么好处？_健康经验_快速问医生

概述

海带，在我们平时的饮食中很常见，估计大家也都知道多吃海带对我们有好处，但大家可能还不是特别的了解，下面请让我为大家做一个详细的介绍吧！

步骤/方法：

1 首先，海带多吃是会增加我们人体对钙的吸收的。因为海带中含有可以促进我们对钙的吸收的物质。所以，缺钙的孩子们，家长一定要注意了，在平时的饮食中，要让你们的孩子多吃海带啊！

2 其次，海带它还具有消痰、去脂降压等功效。所以，大家如果以后有炎症问题的话，记得多吃些海带啊，这样会舒适很多的。

3 最后，多吃海带还能够帮助我们预防出现地方性甲状腺肿大，因为碘是合成甲状腺素的重要原料。所以，要想预防此病，大家记得一定要多使用海带哟!

注意事项

海带，在我们的饮食中，在平常不过了，而且还有很好的功效，所以大家一定要记得多吃哟！这样是有助于我们身体健康的。

多吃海带对我们有什么好处？