如何预防近视呢？_健康经验_快速问医生

概述

随着社会的发展，学生的学习压力也变得越来越大了，在一年级二年级中就可以看见很多带着眼睛，那么我们要如何才能预防近视呢？

步骤/方法：

1 首先，可以通过饮食的方法，我们可以多吃一些牛乳、牛肉、葡萄，这3样食物的话会我们的眼睛有着很好的作用，可以防止眼球晶状体、房水渗透压上升，这些食物里面富含维生素a正是眼睛所需物质。

2 住楼房的母亲要多让孩子远眺远处，扩展视界，多看大天然的色彩，多让孩子加入体育运动和室外劳动，有帮助于避免近视眼。

3 要常常给孩子做眼广播体操体操改善眼疲乏，增进眼部血液循环。其次是要匡正孩子不正确的坐姿，写字时眼球要离被视物要至少30厘米以上。

注意事项

孩子补给维他命A和胡羅蔔素。电视和电脑是造成孩子近视眼的最大因素，孩子自制力低，作为家长必须要严明监督，避免孩子沉迷于电视和电脑。免得导致近视眼。

如何预防近视呢？