预防自己的牙齿变黄

概述

在于别人交流的时候，我们的牙齿不可避免的要露出，你是否也曾经因牙齿黄而与人交流时感到尴尬，感到不自然，以下分享以下保持牙齿亮白的经验。

步骤/方法：

1 第一，我们要懂得引起我们牙齿变黄的罪魁祸首。那就是饮食的时候，我们的牙齿在咀嚼食物的时候，牙齿被食物染色。所以饭后或吃东西之后要注意用水漱口，避免食物残留在牙齿隙缝。

2 第二，如果你现在的牙齿已经黄得，自己看不下去了那就去医院洗一下，大概100左右。不建议去私人或是门诊洗牙，最好去正规医院处理。

3 第三，在日常生活中我们要注意保护牙齿清洁。很多人都习惯在起床后刷牙，却忽略了睡前刷牙，这是很大的误区。睡前刷牙时洗去污垢，可以防止污垢在睡觉中由于嘴巴长时间紧闭，使得污垢沉余在牙齿上。

注意事项

牙齿美白是关乎一个人的形象问题，所以希望能引起大家的注意。如果可以的话，可以定时的去医院洗牙齿，这是对牙齿有利的，无害的。或者定时用盐水漱口。