夏天清肠排毒的食物

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2013-10-02 17:13:09
概述

夏天是一个很炎热的季节,然而我们在这个季节中,我们要吃一些清肠排毒的食物,然而有什么食物可以帮助我们清肠排毒呢?

步骤/方法:

1 首先是芹菜,芹菜在我们的生活中是一种很好的蔬菜,他可以为我们的身体提供各个方面的营养,芹菜当中含有丰富的维生素B和维生素A,并且还有丰富的铁

2 其次是豆腐,豆腐在夏天的时候也是一个得力助手,他可以帮助提供丰富的水分,并且豆腐可以为我们提供丰富的蛋白质,然而可以帮助我们促进细胞的新陈代谢

3 最后是西红柿,因为夏天的干燥,然而我们这个时候就会有很多人就不喜欢吃饭,最后导致贫血,然而这个时候我们应该多吃西红柿,西红柿可以帮助我们提供维生素C和铁

注意事项

最后我希望大家可以顺利的完成养生,因为只有拥有一个好的身体,才可以做更好的事情,没好一个好的身体那么什么事情都不能做

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