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2013-10-02 17:35:14现在市场上充斥着各种美容和丰胸产品,其实丰胸也要讲究科学的方法。例如运动、按摩和饮食。丰胸的同时不能给自己带来对身体其他的损害,最好不要盲目相信一些丰胸产品。下面把饮食丰胸这方面的知识,跟大家分享一下。
1 首先我们应该清楚乳房的结构组成,乳房有脂肪和腺体组成。所以一些脂肪含量少,身材瘦弱的女性朋友胸部一般也不大。平时尽量不要选择节食来减肥,保证每天所需要的营养和热量,这是拥有丰满胸部的前提。
2 在日常的饮食中,可多吃豆类食品,大豆中富含蛋白质有助于丰胸,而且在豆类植物的种子中,有些成分具有促进性腺发育的功能。很多干果类的食物,像如花生、杏仁、核桃等食物对丰胸有益。
3 青春期的女性朋友,在乳房发育的重要阶段尤其注意饮食营养,合理搭配。通过食物补充维生素、微量元素促进胸部发育。比如维生素A、B、C、E,还有锌,能够促进乳房发育和第二性征形成。
要注意,拥有健美的身材也不只靠饮食。在日常生活中,最好养成坚持身体锻炼的习惯,维持正常的体重,保持完美的形体。
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