游泳对我们有什么好处？

概述

游泳对我们有好处，我们也都很喜欢游泳，那么游泳对我们有什么好处，大家知道么？不知道没关系，现在让我来告诉大家吧！

步骤/方法：

1 第一，游泳可以帮助我们长高，因为我们游泳的时候，对臂膀和腿的弹力的要求是很高的，这个时候我们的骨骼是处于完全的拉伸状态的，所以可以最大限度的拉伸我们骨骼的长度，帮助我们长高！

2 第二，经常游泳对一些心血管疾病也是很有好处的，因为我们游泳的时候，我们的呼吸会加快，与外界进行气体交换的速率会加快，所以对我们肺部功能的改善很有帮助的

3 第三，经常游泳对我们提高身体的抵抗力也是很有帮助的，因为我们游泳的时候，全身都参与进来了，同时还增加了我们对寒冷刺激的应变反应，所以对我们抵御病菌的侵害是非常有用的！

注意事项

游泳对我们身体的好处还远不止这么多，所以我们在平时，会游泳的就去游泳，不会游泳的就抓紧时间去学！游泳对我们的身体真的很好。