夏天喝冷饮的误区_健康经验_快速问医生

概述

一到夏天，天气炎热，很多朋友都选择喝冷饮来避暑，但是喝冷饮也是很有讲究的，错误的饮用对身体有很大的害处。下面我们一起看看平时喝冷饮的误区是那些。

步骤/方法：

1 第一，夏天喝冷饮太快，这是错误的做法。天气热人体出汗多，喝冷饮解渴是很爽的，但是一下子喝太多冷饮，而且喝得太快，会使得血管收缩，喉咙也是很难受的。

2 第二，吃太多冷饮不影响身体健康。这种想法也是不对的，平时小孩子特别喜欢吃冷饮，比如吃冰棍，吃冰淇淋。小孩子在吃饭前喝冷饮就没有食欲了，长期下来会导致孩子挑食，厌食，孩子会营养不良的。

3 第三。运动之后喝冷饮。这种做法严重的会导致有生命危险，因为人在运动过后人体发热，血液流动很快，血管扩大，一旦喝冷饮会导致血管收缩，人体一下子不适应，有的会直接导致晕眩。

注意事项

冷饮是很好的解渴品，但是我们平时要注意正确的饮用，不要运动或出汗后一下子喝太多冷饮，应该休息一下再喝。

夏天喝冷饮的误区