秋季吃苦瓜有什么好处？_健康经验_快速问医生

概述

秋天是个干燥的季节，皮肤很干燥，人体缺失的水分较多，所以体内所积累很多毒素，如果不及时排除来就会有害健康，不过苦瓜可以排毒养颜，在秋季吃是有很大作用的。下面来说说吃苦瓜的好处。

步骤/方法：

1 苦瓜有排毒养颜，苦瓜中的维生素C对身体具有很好的免疫力作用，它具有的活性蛋白对皮肤是很有好处的，在干燥的季节，皮肤干燥，吃苦瓜可以抵制受到的皮肤的损害。

2 苦瓜还可以促进饮食，特别是在自己没有胃口吃饭的时候，可以煮一碗苦瓜鸡蛋汤，苦瓜可以起到排毒的作用，可以清凉肺部的杂质，对身体健康是很有好处的。

3 吃苦瓜可以防止青春痘的生长，在夏秋季节，天气干燥。出汗很多，容易长痘痘，吃苦瓜可以排除体内毒素，长期使用还可以保证自己精力旺盛。

注意事项

苦瓜对于很多朋友来说味道有点苦，但是他的作用很很大的。特别是在秋季这个干燥的季节，多吃苦瓜是很有好处的，平时可以变点煮的花样。

秋季吃苦瓜有什么好处？