吃补品应注意什么_健康经验_快速问医生

概述

人们吃补品是为了补充营养，消除疲劳。但在吃补品时因为没注意一些细节导致越补身体越差。下面说下吃补品应当注意什么。

步骤/方法：

1 补品为了补充人体内营养往往都含有高蛋白，所以吃补品第一点要注意的就是吃的量不要过多。不要在感觉到身体疲劳不适后花不菲的价格大量购买然后过量的吃，过量的蛋白质不仅补不进身体反而会加重肾脏负担，越补越差也是很有可能。

2 因为生病吃药的人想要选择补品补身子时应当咨询医生，为什么呢？避免保健品中可能含有会与药物发生反应的物质，在这些细节上要注意。

3 女性在选择保健品时可以多到网上查相关的资料或者咨询这方面人士，要是选择了不适合自己的补品并一直使用也会出问题。例如有些保健品含雌性激素较多，女性长期使用会乳腺增生。

注意事项

补品的种类繁多，在选择的时候多咨询总是没错的。并且注意上面所说的情况，补品就能发挥出应发挥的作用，给身体带来好处。

吃补品应注意什么