痛经的时候不能吃什么啊？

郝冰123 分享 A-100%A+

2013-10-02 23:57:57
概述

痛经对于女性朋友们来说并不稀奇，只要在生理期注意自己的饮食的调理就能改善痛经的状态，下面我就跟大家分享一下痛经的时候不能吃什么。

步骤/方法：

1 痛经的时候不能吃韩星的食物，比如说田螺，最好呢，在痛经的时候也不要吃生梨，还有柿子，梨也是寒性的食物，而柿子重的鞣酸是很容易跟铁混合在一起的，对人体吸收铁也有着很大的影响。

2 生理期的时候在饮食上应该多吃一些清淡的食物，最好不要使用过于辛辣的食物，因为辛辣的食物会使血管扩张，会导致月经不正常的，尤其会导致自己痛经。所以一定要注意了。

3 生理期的时候尤其不要喝含有咖啡因的饮料，含有咖啡因的饮料对乳房不好，会使乳房有胀痛的感觉，而且还会消耗掉自己的体内的维他命的，对自己的情绪也不好，还会破坏碳水化合物的新陈代谢。

注意事项

注意事项，为了自己的身心健康，在痛经的时候记得不要吃以上提到的哪几种食物，如果有痛经的症状，要及时到医院接受检查，治疗。

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