感冒了吃什么食物能好的快一些?_健康经验_快速问医生

概述

每个人都感冒过，那种滋味真的不是特别的好，无论是上学还是上班，都会感觉一点力气没有，无精打菜。但至今尚无特效疗法能快速治疗感冒，除了药物方面治疗还要注意些饮食，

步骤/方法：

1 首先建议大家，因感冒常有头痛、鼻塞、流涕及一身关节酸痛，甚至怕冷、发热等等，所以可以红糖、生姜、红茶，可以煮成汤每天喝几次不仅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能。

2 其次建议大家，可以吃些胡萝卜因为胡萝卜里面胡萝卜素。胡萝卜素可以预防、治疗感冒可以把萝卜切碎，压半杯汁。榨出少量姜汁，然后倒入萝卜汁里然后加白糖或蜂蜜，然后搅拌后用开水冲一下。每天喝上二次三次的。就行。可以清热、解毒、祛寒，防治感冒。

3 最后建议大家。吃南瓜，南瓜既可以作为菜也可以当粮食，南瓜不只是菜。而且还可以当食疗。南瓜内含维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有毒物质，能起到解毒的作用。

注意事项

少吃点食盐，可提高唾液中溶菌酶的含量，保护口腔、咽喉部粘膜上皮细胞，让其分泌出更多的免疫球蛋白A及干扰素来对付感冒病毒。所以对防治感冒大有益处。

感冒了吃什么食物能好的快一些?