帮你治老花眼的食谱

概述

很多人在五六十岁的时候就出现老花眼了，要带着个老花眼镜很麻烦，没有眼睛看东西也很模糊。所以为了帮大家。我这里介绍几个饮食食谱，希望对你有帮助。

步骤/方法：

1 食谱一就是芹菜莲藕汁，做法就是只要把芹菜还有莲藕、适当加点柠檬，然后全部一起放入榨汁机中榨汁，最好早晚都喝一杯，坚持下来就可以防治老花眼了。

2 食谱二是黑芝麻、花生、豆奶了，做法就是把黑芝麻、花生洗干净晒干，然后拿去锅里面炒熟，适当加点豆奶，之后再加一些水煮沸了就可以饮用啦，这样饮用吸引不了大家的食欲的话，可以拿去过滤一下，只要那个汤水拿来喝也可以的。

3 食谱三是简单做法的胡萝卜粥也可以，另外这里我还介绍个首乌红枣粥，做法就是用何首乌，大米，去掉核的红枣适量一起拿去煲熟，之后煲成粥那样就好了。

注意事项

这里就介绍上面几个给大家，有时间有心的年轻人可以把这些食谱告诉老人们，做给他们尝试一下。希望可以帮助更多人的防治老花眼。