孕妇喜欢吃的水果

概述

当妈妈们怀上了小宝宝，总会比原来更担心，这个不能做，那个不能做，这个不能吃，那个不能吃。有的更会询问医生或者有孩纸的人，到底什么该做什么不该做。其实呢，很多水果是怀孕妈妈不适合吃的，而且是大部分，但是有两样水果是很适合准妈妈们食用的。

步骤/方法：

1 第一：柿子。为什么柿子是怀孕妈妈的良品呢？那是因为，柿子的营养以及医药价值都是对孕妇有益的。特别是妊娠高血压综合症的妈妈们是尤其适合的。但是注意的是，不要多吃，因为它吃了之后会容易便秘。

2 第二：香蕉。吃香蕉是可以治疗牙痛的。我姐姐怀孕的时候，总是牙疼，而吃香蕉是可以缓解我姐姐的疼痛的。这是因为香蕉里面有很多的钾元素跟叶酸。而叶酸又是保证胎儿的神经管正常发育的。同时能够很好的保护母体的脊椎跟牙齿。

3 第三：苹果。因为苹果含有多种维生素和矿物质以及苹果酸等等，吃苹果可以防止准妈妈们过度肥胖。而且对宝宝们的发育起到一定的促进作用。再者，如果吃苹果连着皮一块吃的话，对于准妈妈们便秘的问题也会有一定的改善！

注意事项

水果中含有丰富的维生素跟矿物质，对人体是十分有益的，但是作为怀着孩纸的妈妈们，还是小心为妙，因为好多水果性凉，但是以上两种是对母体很好的，只是记得适可而止，一天不要超过三个就好。