淡斑美白的食谱_健康经验_快速问医生

概述

每个女性都是希望自己的面部皮肤上面白白净净的，讨厌色斑的出现，那么如果脸上有色斑的话，能够在平时的饮食中，有哪些食物能够帮助淡化色斑呢？

步骤/方法：

1 首先我们可以把新鲜的西红给榨成汁，每天的时候，可以喝上一杯西红柿汁，对我们防止雀斑有非常好的作用，因为西红柿里面有非常丰富的维生素C的存在，能够帮助我们减少黑色素的形成。

2 我们也可以去喝胡萝卜汁来不能帮助我们淡化脸上的色斑，胡萝卜里面有丰富的维生素A的存在，对我们的皮肤有滋润还有侵犯的作用，能够帮助我们防治皮肤出现雀斑。

3 我们可以把柠檬给炸出来汁，然后在里面加入一些冰糖，长期的喝的话，能够帮助我们消除面部皮肤的色斑，而且还有白嫩皮肤的作用，所以不妨平时的时候喝一杯柠檬水吧、

注意事项

我们平时的时候可以做一些黄瓜粥喝，把黄瓜给切成片状，然后把大米生姜和黄瓜片放在锅子里面煮，每天可以喝上两次，能够润泽我们皮肤的同时，还能帮助我们减肥。

淡斑美白的食谱