怎么让黑眼圈消失？_健康经验_快速问医生

概述

见到了大学时期的同学，这次真的是很意外于她的改变。想起大学的时候每次见到她最显眼的便是顶着两个大黑眼圈，精神不好的样子，都是因为熬夜给造成的，劝了无数次要注意点却是怎么也改不了，没想到现在终于变了。于是特意向她求教祛黑眼圈的经验。

步骤/方法：

1 利用食物外敷的方法祛除黑眼圈，促进眼睛周边的血液循环。像是冰敷，用茶叶包敷，还有土豆片红薯片，这些都是比较容易获得的。外敷的方法能够很好的让黑眼圈变浅，但是要想完全祛除黑眼圈还需要注意更多方法。

2 合理的饮食习惯去除黑眼圈，想死芹菜、茼蒿等绿色蔬菜都是很有效的，平常生活中可以和红枣水和萝卜汁、番茄汁，缓解眼睛疲劳，促进血气循环，都是可以减少患上黑眼圈的机会。

3 保持充足的睡眠，合理睡觉，这个算是最有效的方法。合理睡觉并不是每天睡十几个小时，而是应该有正常的作息习惯，每天晚上按时睡觉，早上按时起床。平常要经常按摩眼睛周边促进血液的循环。

注意事项

黑眼圈虽然算不上什么大病，但是每天顶着两个大黑眼圈，精神不振的样子有时还挺影响自己的心情，所以平常生活中还是要注意这些问题。

怎么让黑眼圈消失？