什么时候喝蜂蜜水，这样才更健康

概述

蜂蜜是营养丰富的佳品，适合在春秋这两个季节，在生活当中，会拿蜂蜜来泡水来喝。蜂蜜水要喝的话，也会看重是什么时候，才是对于健康是有好处的，一起来看看。

步骤/方法：

1 蜂蜜水最好时间，是在饭前1～1.5小时，还有就是饭后2～3小时。但对有胃肠疾病的患者，则应根据病情确定服食时间，以利于发挥蜂蜜水作用。记住这点时间，喝的蜂蜜水用处才更加重要了。

2 有胃肠疾病的患者要在饭前喝蜂蜜水，不然在其他时间是不好的，特别是会不利于胃酸的分泌，有胃肠疾病的患者要是想喝蜂蜜的话，也可以询问下医生的意见。

3 有精神衰弱喝蜂蜜水时间是在每天睡前，这是因为在睡眠即将来的时候，有利于促进睡眠，蜂蜜是有安神的作用，要进行泡水的蜂蜜，要立即立即食用，不然的话引起胃部不适。

注意事项

蜂蜜水是健康的食物，也有一些人不适宜喝蜂蜜的，例如糖尿病人以及2岁以下的儿童，这点是需要特别注意的。在喝蜂蜜的时候，只要知道在什么时候才是最好，才可以发挥到蜂蜜的效果。这也是更加健康的生活。