橙子的功效究竟有哪些。？_健康经验_快速问医生

概述

秋天是橙子成熟的季节。橙子到处都是。而且也很好吃。大家虽然都知道橙子有很多功效。但是小编现在就和大家总结一下橙子的具体功效有吧。大家一起来看看吧。

步骤/方法：

1 首先小编想和大家说的就是橙子里有很多的水分。大家都知道。秋天天气很干燥。身体很容易就会缺水。多吃橙子的话很容易就会补充身体里的水分。这样身体就不会那么干燥了。因此为了补充身体水分。可以多吃一些橙子。

2 其次呢小编想和大家说的就是橙子里有丰富的维生素，特别是维生素C。维生素c可以增强身体的抵抗力。这样的话身体就不容易生病了。秋天的天气变化大，温差大。很容易让人生病。多吃橙子的话。身体的抵抗力就会增强。

3 最后想和大家说的就是其实橙子可以抑制衰老。特别是争对女性朋友来说。可以防止皱纹的产生。吃橙子的话可以去除身体里的自由基。所以建议女性朋友多吃橙子防止皱纹产生。

注意事项

橙子的营养物质非常多。但是橙子也不能吃的太多了。因为橙子吃多的话身体很容易就会上火。这样的话很容易皮肤干燥的。所以大家平时不要吃得太多。

橙子的功效究竟有哪些。？