在校学生秋季怎样预防感冒？

概述

在这个夏天到冬天的转变过程中，秋季是最容易感冒的季节。在我们班里就有很多朋友就出现了感冒，那么，在这个变化多端的季节，我们这些在校学生应该怎样预防感冒呢，我把我的经验分享给大家，希望对你们能够有帮助。

步骤/方法：

1 要穿暖。在这个时候，一般早上回非常凉，对于我们上早读或者升旗的学生，早上穿暖是非常有必要的，所以，有些女生为了漂亮就穿了一件很薄的外套。有个好的身体是坟场重要的，要穿暖。

2 宿舍要通风。一般大家回到宿舍之后就会关上窗户，加上有些同学可能会有脚气，脱完鞋之后会有味道，导致宿舍空气不流通，所以建议宿舍要经常通风，大家都不在宿舍的时候可以把窗户完全开开，当大家都在的时候要稍开一点，保证宿舍空气流通，这样不会感染到我们的呼吸。

3 要多喝水。这个季节本来就很干燥，所以我们要记住补水。每天保证自己能喝八杯水，在吃饭的时候，不要吃过于辛辣的食物，可以选择多喝点粥，早上不宜吃过辣的食物。

注意事项

不要吃过于辛辣的食物。穿衣服记得要穿暖，平时多喝水。晚上睡觉的时候要盖好被子，不要站在通风口。严重感冒的时候一定要记得去看医生，不要以为过一段时间就会好的。